Les lipides regorgent d'avantages :
Ils donnent de l’énergie
Ils permettent l’assimilation des vitamines liposolubles, c’est-à-dire soluble dans les graisses (A, D, E et K)
Ils protègent les organes, les nerfs et les tissus
Ils aident à réguler la température du corps
Ils protègent toutes les membranes cellulaires
Ils sont nécessaires pour former de nouvelles cellules saines
Ils participent à la production d’hormones essentielles
Ils préservent la santé des cheveux, de la peau et des ongles.
